judo-club-lyon-villeurbanne-club-arts-martiaux

FITNESS

Gymnastique

Gymnastique

Depuis plus de 30 ans, le JCLV dispense des cours de gymnastique.

Pratiquée dans une ambiance familiale l'enseignement n'en demeure pas moins professionnel. Les cours sont dirigés principalement par Guillaume Walter, diplômé d'état.

- 25 heures de cours adaptés à tous âges
- Une programmation en journée ou en soirée
- Un large choix d'activité:

  • Gym traditionnelle,
  • Gym douce
  • Stretching
  • Step
  • Body Fight
  • HIIT (High-Intensity Interval Training)
  • Circuit Training 
  • CAFP
  • Body Equilibre
  • Equilibre postural,
  • Taïchi, Yoga, Qi Gong
  • Pilates
  • Yoga postural

La répartition des cours permet la pratique de la gymnastique traditionnelle aux parents pendant les cours de judo ou de karaté de leurs enfants.

Nouvauté 2022-2023: Cours Yoga postural le mardi soir et le vendredi soir à 18h30.

Horaires des activités Gymnastique

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
ACCES LIBRE

9h00-10h30

14h00-21h30

17h00-21h30

9h15-11h30

13h00-21h30

17h00-21h30

16h00-21h15

9h00-12h00

14h00-16h00

CAFP/AFS & TBC/STEP/B. FIGHT & C. TRAINING

9H15-10hH5 CAFP

17H30-18H30 CAFP

19H30-20H15 HIIT

9H30-10H20 CAFP

10H30-11H20 CAFP

15H15-16H05   CAFP/C. TRAINING

18H00-18H45 STEP

17H30-18H25 CAFP

18H30-19H30 CAFP

19H45-20H30 BODY FIGHT

10H15-11H15 CAFP

PILATES, STRETCHING, YOGA & QI GONG

18H30-19H30 PILATES

19H30-20H30 BODY EQUILIBRE (Taïchi/Yoga/Pilates)

18H30-19H25   Yoga Postural

18H50-19H50 PILATES

19H55-21h25 YOGA

19h35-20h20 STRETCHING

18H30-19H25  Yoga postural

GYM DOUCE & FIT-BALL

14H30-15H30 GYM DOUCE

9H30-10H30 GYM DOUCE/CAFP

10h00-11h00 ATELIER EQUILIBRE

10h00-11h00 GYM DOUCE

 

Accès libre pendant tous les cours sauf restrictions affichées au club.

Accès libre à partir de 16 ans pendant tous les cours sauf restrictions affichées au club


Fatal error: Uncaught Error: Undefined constant "php" in /homepages/20/d520649476/htdocs/jclv/fitness.php:91 Stack trace: #0 /homepages/20/d520649476/htdocs/jclv/index.php(84): include() #1 {main} thrown in /homepages/20/d520649476/htdocs/jclv/fitness.php on line 91