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FITNESS

Gymnastique

Gymnastique

Depuis plus de 30 ans, le JCLV dispense des cours de gymnastique.

Pratiquée dans une ambiance familiale l'enseignement n'en demeure pas moins professionnel.

- 25 heures de cours adaptés à tous âges
- Une programmation en journée ou en soirée
- Un large choix d'activité:

  • Gym traditionnelle,
  • Gym douce
  • Stretching
  • Step
  • Body Fight
  • TBC (Total body conditioning)
  • Circuit Training 
  • CAFP & AFS
  • Equilibre postural,
  • Taïchi, Yoga, Qi Gong
  • Pilates

La répartition des cours permet la pratique de la gymnastique traditionnelle aux parents pendant les cours de judo ou de karaté de leurs enfants.

Nouvauté 2018-2019: Cours supplémentaire de Qi Gong le mardi à 18h15en plus de ceux du vendredi 19h30 et samedi 9h00, cours de STEP déplacé le mercredi à 18h15 et nouveau cours de Body Fight le vendredi à 20h30.

Valérie Walter professeur diplômée d'état et certifiée en nutrition nutrithérapie, vous accueille et vous donne la possibilité d'avoir accès à un programme personnalisé, pouvant selon vos besoins, inclure conseils et suivis nutritionnels.

Horaires des activités Gymnastique

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
ACCES LIBRE

9h00-10h30

14h00-21h30

17h00-21h30

9h15-11h30

13h00-21h30

17h00-21h30

16h00-21h15

9h00-12h00

14h00-16h00

CAFP/AFS & TBC/STEP/B. FIGHT & C. TRAINING

9H15-10hH5 CAFP

17H30-18H30 CAFP

17H20-18H10 AFS

19h15-20h00 TBC

9H30-10H20 CAFP

10H30-11H20 STEP/RENFO

15h15-16H05   C. TRAINING

16H15-17H05   C. TRAINING

18h15-19h00 STEP

18h30-19h30 CAFP

20H35-21H20 BODY FIGHT

10H15-11H15 CAFP

PILATES, STRETCHING, YOGA & QI GONG

18H30-19H30 PILATES

18H15-19H10   QI GONG

19H05-20H00 PILATES

20H00-21h30 YOGA

19h35-20h20 STRETCHING

10H15-11H15  TAÏCHI QI GONG

19H30-20H30   QI GONG

9H00-10H00   QI GONG

GYM DOUCE & FIT-BALL

14H00-15H00 GYM DOUCE

15H00-16H00 FITBALL/ACCESSOIRES

9H30-10H30 GYM DOUCE/CAFP

9h15-10h15 GYM DOUCE

 

Accès libre pendant tous les cours sauf restrictions affichées au club.

Accès libre à partir de 16 ans pendant tous les cours sauf restrictions affichées au club

Lundi :

9h00-10h30

14h00-21h30

Mardi :

17h00-21h30

Mercredi :

9h15-11h30

13h00-21h30

Jeudi :

17h00-21h30

Vendredi :

16h00-21h15

Samedi :

9h00-12h00

14h00-16h00

Lundi :

9H15-10hH5 CAFP

17H30-18H30 CAFP

Mardi :

17H20-18H10 AFS

19h15-20h00 TBC

Mercredi :

9H30-10H20 CAFP

10H30-11H20 STEP/RENFO

15h15-16H05   C. TRAINING

16H15-17H05   C. TRAINING

18h15-19h00 STEP

Jeudi :

18h30-19h30 CAFP

Vendredi :

20H35-21H20 BODY FIGHT

Samedi :

10H15-11H15 CAFP

Lundi :

18H30-19H30 PILATES

Mardi :

18H15-19H10   QI GONG

Mercredi :

19H05-20H00 PILATES

20H00-21h30 YOGA

Jeudi :

19h35-20h20 STRETCHING

Vendredi :

10H15-11H15  TAÏCHI QI GONG

19H30-20H30   QI GONG

Samedi :

9H00-10H00   QI GONG

Lundi :

14H00-15H00 GYM DOUCE

15H00-16H00 FITBALL/ACCESSOIRES

Mardi :

9H30-10H30 GYM DOUCE/CAFP

Vendredi :

9h15-10h15 GYM DOUCE

 

Accès libre pendant tous les cours sauf restrictions affichées au club.

Accès libre à partir de 16 ans pendant tous les cours sauf restrictions affichées au club

Tarifs Gymnastique

  Inscription Cotisation
ACCES LIBRE 18 €

Annuelle à 120 € (réservée uniquement aux membres de la famille de nos adhérents)

CAFP/AFS & TBC/STEP/B. FIGHT & C. TRAINING 38 €

Annuelle de 145 à 320 € (Possibilité d'abonnement au mois ou au trimestre)

Remise à partir de 2 inscriptions par famille (sauf pour certains cours).

PILATES, STRETCHING, YOGA & QI GONG 38 €

Annuelle de 220 à 320 €

Remise à partir de 2 inscriptions par famille (sauf pour certains cours).

GYM DOUCE & FIT-BALL 38 €

Annuelle de 122 à 220 € (Possibilité d'abonnement au mois ou au trimestre).