EVENEMENTS DU CLUB

Bonjour, vous trouverez ci-joint le planning de reprise des cours à partir du 2 juin. Cette reprise ne concerne que les cours de Karaté enfants, adultes, les cours de Fitness, de Qi Gong et de Yoga.

Pour une bonne organisation de cette reprise et vous permettre de pratiquer en toute sécurité, nous vous invitons à vous inscrire pour participer aux cours proposés. Pour les karatékas, respectez bien les niveaux de ceintures afin d'équilibrer au mieux la fréquentation. Le nombre de places est limité et nous devons respecter le protocole imposé par notre ministère de tutelle. Pour vous inscrire, envoyez un SMS à François en précisant vos nom, prénom et cours choisi. 

Une vidéo sera publiée demain pour vous expliquer en détail le protocole à respecter pour venir vous entraîner.

Les cours de judo ne pouvant pas encore reprendre, nous allons augmenter les rendez-vous sur Zoom pour les "P'tits Samouraïs" et les judokas. 

Bonne reprise!

Ce soir pas de vidéo sportive, mais des informations relatives à la deuxième phase du déconfinement et à la réouverture de votre club. Bonne soirée et bon week-end de Pentecôte!

Annonce déconfinement phase 2: 

https://www.facebook.com/jclvclub/videos/3058461424243122/

Vous étiez encore très nombreux pour ce deuxième LIVE. Pour le revoir ou le découvrir, nous vous proposons ce replay ! Dans ce cours, Guillaume & Mégane proposent un cours de renforcement musculaire général, un CAF (Cuisse Abdos Fessiers & Haut du corps). Prévoyez deux poids.

Live CAF: https://youtu.be/8rR9-GDNbr8

Bonne séance!

Retrouvez Mégane pour votre séance hebdomadaire. Vous allez étirer tout votre corps. Vous pourrez avoir besoin d'une serviette en accessoire pour vous aider à vous étirer sur certaines postures.

Stretching: https://youtu.be/jrN5oJJOVvQ

Bonne séance !

Aujourd'hui, Valy vous retrouve pour un cours tout en douceur (et renforcement) mélangeant yoga et pilates !

Yoga Pilates; https://youtu.be/g0MNPuaGrRg

Bonne séance !

Aujourd'hui, Valy vous retrouve pour un cours de renforcement musculaire !

Gym douce: https://youtu.be/o4ND3IfHxEQ

Bonne séance

Ce soir, Maty continue sur sa lancée avec un nouveau kata sup' : Gojushiho Sho ! Avec des détails techniques et des astuces, il est accessible à tous !

Kata Gojushiho sho: https://youtu.be/C0vWTjtt6-o

Bonne séance !

Bonsoir, hier nous n'avons pas publié de vidéo car nous avons réalisé deux "live" en karaté.
Le premier à l'attention des 1ères et 2èmes années de karaté enfants (8/14 ans) sur un travail du kata Heian Sandan, le deuxième à l'attention des enfants plus gradés et des adultes sur Tekki Shodan et Bassaï daï.
Nous allons poursuivre la diffusion de vidéos comme support d'entraînement, mais nous vous conseillons vivement de participer à ces cours en direct durant lesquels nous pouvons échanger et surtout vous conseiller et vous corriger. Nous proposerons des cours pour tous les niveaux et âges aussi bien pour les karatékas que pour les judokas.
Nous communiquons régulièrement avec tout le monde par SMS; Nous invitons toutes les personnes qui ne reçoivent pas ces SMS à prendre contact avec le club au 04 78 84 78 93 afin que nous puissions faire le nécessaire.
Nous vous souhaitons un bon week-end.
A bientôt!
Toute l'Equipe du JCLV.

Retrouvez Mégane, comme tous les jeudis, pour votre cours d'étirements. Profitez de ce moment pour faire une activité tout en vous relaxant.

 Cours de stretching; https://youtu.be/orvtWsUxYnQ

Bonne séance !

Dans ce nouveau TBC, Guillaume & Mégane vous proposent un cours mêlant renforcement musculaire "dynamique" couplé avec des parties plus "cardio", le tout, en musique entrainante. Des options adaptées pour tous. Sans matériel particulier, peut être juste un tapis pour votre confort. Renforcement sur le bas du corps, haut du corps et sangle abdominale.

Cours TBC: https://youtu.be/36iNxDlfG40

Bonne séance!